كيف تساعد الطفل الخجول على تكوين صداقات في المدرسة؟

عندما يتعلق الأمر بالطفل الانطوائي، غالبًا ما يتم استخدام مصطلحي “الخجل” و”الانطوائية” بشكل متبادل، رغم وجود فرق دقيق بينهما.

الخجل هو حالة يرغب فيها الشخص في القيام بشيء ما ولكنه لا يستطيع بسبب القلق. أما الانطوائية فهي أكثر من مجرد تفضيل شخصي. الشخص الخجول قد يرغب في التفاعل الاجتماعي ولكنه يجد صعوبة في ذلك بسبب القلق، بينما يفضل الشخص الانطوائي قضاء الوقت مع نفسه دون الشعور بالخجل.

لفهم هذا الفرق بشكل أوضح، يمكننا النظر إلى مثال عن طفلين في نفس الصف، أحدهما خجول والآخر انطوائي. عندما يقوم المعلم بتنظيم نشاط معين، قد يرفض الطفل الانطوائي المشاركة بمحض إرادته، بينما الطفل الخجول قد يرغب في المشاركة لكنه يحتاج إلى بعض التشجيع.

تقول عالمة النفس الإكلينيكي غلزار شهيد أوغلو:

“الأشخاص الخجولون غير راضين عن وضعهم. أما الانطوائية فهي سمة شخصية دائمة، على عكس الخجل الذي يمكن أن يتغير.”

إذا كنت تقول “طفلي لا يتواصل مع أقرانه”، يجب أن تفهم أولاً ما إذا كان ذلك ناتجًا عن تفضيل شخصي أم ضرورة. هنا يظهر الفرق بين الخجل والانطوائية.

الخجل هو نتيجة للقلق الاجتماعي. الأشخاص الخجولون يشعرون بالقلق من كيفية رؤية الآخرين لهم، مما يجعلهم يشعرون بعدم الارتياح في البيئات الاجتماعية. يمكن للأهل التعامل مع هذه المشكلة إذا كانوا على دراية كافية بها.

أما الانطوائية فهي مسألة تفضيل. الأشخاص الانطوائيون يفضلون البيئات الهادئة ويحتاجون إلى مساحة أكبر للشعور بالراحة. هذه السمة الشخصية متأصلة منذ الولادة.

لفهم سبب عدم قدرة الأطفال الانطوائيين أو الخجولين على تكوين صداقات، يمكننا دراسة أسباب ذلك لدى المراهقين ومشاكلهم مع الثقة بالنفس.

بالنسبة للأطفال الانطوائيين: يجد الأطفال الانطوائيون صعوبة في الاقتراب من الآخرين من البداية، وفي الدخول في مواقف جديدة، والاستمرار في محادثة. يتوقعون أن يقوم الآخرون بمبادرة التفاعل. بالإضافة إلى ذلك، يعاني العديد من الأطفال الانطوائيين من القلق الاجتماعي، مما قد يبقيهم بعيدًا عن البيئات الاجتماعية.

لكن الانطوائية يمكن أن تؤثر بشكل إيجابي على العلاقات. يفضل الأطفال الانطوائيون العلاقات العميقة والمهمة، ويستطيعون التعاطف مع الآخرين والاستماع جيدًا. يكونون أكثر انتقائية ويكوّنون صداقات طويلة الأمد. وفقًا لغلزار شهيد أوغلو، يفضل الأشخاص الانطوائيون “الجودة على الكمية” في علاقاتهم.

بالنسبة للأطفال الخجولين: يحتاج الأطفال الخجولون إلى دعم خارجي لتكوين صداقات. يجب على جميع المعلمين والأهل فهم الفرق بين الخجل والانطوائية والتصرف بناءً على ذلك.

كيف يمكن للأهل مساعدة الأطفال الخجولين ليصبحوا أكثر اجتماعية؟ دعونا نستعرض الدور الذي يجب عليهم القيام به!

إذا كنت تتساءل عن كيفية التعامل مع طفل انطوائي، فيجب مراعاة النقاط التالية:

أن يكون الأهل قدوة حسنة

تشير عالمة النفس الإكلينيكي غلزار شهيد أوغلو إلى أن كون الأهل قدوة حسنة هو العنصر الأهم عند مساعدة الطفل الخجول. الأطفال يراقبون أهلهم بشكل طبيعي، ويلاحظون كيفية تصرفهم في مواقف اجتماعية جديدة. على سبيل المثال، يسألون أنفسهم “كيف تتصرف أمي عند دخولها لمجموعة جديدة؟”

احترام حدود الطفل

يجب أن يفهم الطفل أن الخجل ليس أمرًا سيئًا، وأنه ينبغي أن يقيم كيف يشعر عند دخول بيئات اجتماعية جديدة. بعدها، يجب أن يقرر بناءً على رغبته الشخصية، دون أن يشعر بضغط “عدم الخجل”. بهذه الطريقة سيشعر بضغط أقل.

بعبارة أخرى، يجب احترام حدود الطفل الخجول. إذا لم يرغب في القيام بشيء ما، فلا ينبغي إجباره. على العكس، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تجارب سلبية تجعل الأمور أكثر صعوبة في المستقبل.

توفير الفرص للطفل

ينبغي للأهل أن يوفروا فرصًا للطفل الخجول لكي يتفاعل اجتماعيًا. الأنشطة مثل الدورات الرياضية أو دورات تعلم العزف على الآلات الموسيقية يمكن أن تكون مفيدة جدًا. ولكن إذا كان الطفل مترددًا في الانضمام إلى مجموعة كبيرة، فلا يجب فرض ذلك عليه. إجبار الطفل الانطوائي قد يدفعه إلى الانغلاق على نفسه بشكل أكبر.

توضح شهيد أوغلو ذلك بقولها:

“لا يمكننا إرسال الأطفال الذين لا يعرفون السباحة إلى البحار العميقة. يجب أن نضمن أولاً أنهم يعلمون أن ما سيقومون به آمن. البدء بمجموعة صغيرة أمر في غاية الأهمية، مثل الأنشطة الفردية (كالتنس).”

التدرج في تعويد الطفل

احترام حدود الطفل وتوفير الفرص المناسبة للتفاعل الاجتماعي يقود إلى فكرة أخرى، وهي تعويد الطفل على التفاعل الاجتماعي ببطء. كما تقول شهيد أوغلو، لا يمكننا إرسال الأطفال الذين لا يعرفون السباحة إلى البحار العميقة.

لذلك، يمكن البدء بتعويد طفلك على التفاعل الاجتماعي من خلال الأنشطة الفردية مثل دورات التنس. بعد ذلك، يمكن تدريجيًا الانتقال إلى الأنشطة الجماعية الأكبر، مما يساعد الطفل على الاندماج بشكل تدريجي.

الأطفال الخجولون يمكنهم بفضل هذه الطريقة كسر حواجزهم والانفتاح على العالم الخارجي دون شعور بالضغط.

كيفية التعامل مع القلق الاجتماعي

حتى عندما يوفر الأهل البيئة والدعم اللازمين، قد يشعر الأطفال بالتوتر في بعض المواقف الاجتماعية. في مثل هذه الحالات، تدخل القلق الاجتماعي، وهناك نقاط يجب على الأهل معرفتها.

أولًا، يجب على الأهل التعرف على علامات القلق عند الطفل. قد لا يعبر الأطفال عن قلقهم بشكل مباشر، لكن هناك إشارات يمكن أن تدل على ما يشعرون به.

على سبيل المثال، قد يكون زيادة معدل ضربات القلب، التعرق، أو ألم البطن علامات على القلق. إذا كان الطفل يتجنب المواقف أو التفاعلات الاجتماعية، فقد يكون هذا مؤشرًا على القلق. ويمكن أن تكون نوبات الغضب المفاجئة أو البكاء من الطرق التي يستخدمها الطفل للتعبير عن مشاعره.

هناك عدة طرق لإدارة مشكلة القلق الاجتماعي عند الأطفال في المواقف الاجتماعية.

أولًا، قبل الدخول في أي موقف اجتماعي، يمكن التحدث مع الطفل وتشجيعه وإقناعه بأنه لن يواجه أي مشكلات. يمكن استخدام تقنيات التأكيد الإيجابي والتدريب على الأدوار لتحضير الطفل.

طريقة أخرى هي استخدام تقنيات الاسترخاء التي تساعد على تقليل مستويات القلق وجعل الطفل يشعر بالراحة. يمكن تطبيق هذه التقنيات مع العلاج، مثل التنفس العميق، استرخاء العضلات، والتفكير في الأشياء الإيجابية، للحد من القلق.

متى يجب اللجوء إلى المساعدة الاحترافية لمعالجة القلق الاجتماعي عند الأطفال؟

جوليزار شهيت أوغلو تشير إلى أن ارتفاع ضغط الدم هو علامة مهمة جدًا كمؤشر على القلق الاجتماعي لدى الأطفال الذين يعانون من الانطواء. كما أن تسارع ضربات القلب في البيئات الاجتماعية يجب أن يكون من بين الأعراض التي يجب عليكم مراقبتها بعناية. يمكن للأطفال الذين يعانون من القلق الاجتماعي أن يشعروا بتسارع في ضربات قلوبهم عندما يجدون أنفسهم في بيئات لا يرغبون فيها، ويمكنهم التفكير في أمور غير منطقية.

إذا استفدتم من محتوانا، يمكنكم قراءة المزيد من مقالاتنا في قسم المدونة. إذا كنتم تبحثون عن دورة إنجليزية لأطفالكم، فنوصيكم بالتعرف على برامج نوفاكيد. دوراتنا مصممة لتعزيز ثقة أطفالكم، وتتجنب المذاكرة الروتينية، وتقدم بيئة ممتعة مليئة بالحوارات والألعاب. ويمكنكم تجربة الدرس التجريبي الأول مجانًا!